膝故障 へのコメント http://klavier.jp/blog/2010/02/03/3991/ ★★☆☆☆ Thu, 02 Feb 2012 18:03:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 うずら より http://klavier.jp/blog/2010/02/03/3991/comment-page-1/#comment-3990 うずら Fri, 05 Feb 2010 17:45:08 +0000 http://klavier.jp/blog/?p=3991#comment-3990 > クリスさん ありがとうございます。 膝故障したときもウォーキング、スイミング、サイクリングがいいらしいです。 シェイプボクシングは、走る時と違っていろんな方向に膝をねじるから、ランニングと違った意味で負担が大きいかもしれませんね。 > クリスさん
ありがとうございます。
膝故障したときもウォーキング、スイミング、サイクリングがいいらしいです。
シェイプボクシングは、走る時と違っていろんな方向に膝をねじるから、ランニングと違った意味で負担が大きいかもしれませんね。

]]> クリス より http://klavier.jp/blog/2010/02/03/3991/comment-page-1/#comment-3987 クリス Wed, 03 Feb 2010 04:18:50 +0000 http://klavier.jp/blog/?p=3991#comment-3987 運動不足だと急にランニングするのは膝を痛めるのでウォーキングから始めた方がいいって書いてました。 私はシェイプボクシングで膝を痛めたぐらいだから絶対無理だｗ うずらさんは運動不足とは関係なさそうだから違うものなのかな。 無理しないようにして下さいね！ 運動不足だと急にランニングするのは膝を痛めるのでウォーキングから始めた方がいいって書いてました。
私はシェイプボクシングで膝を痛めたぐらいだから絶対無理だｗ
うずらさんは運動不足とは関係なさそうだから違うものなのかな。
無理しないようにして下さいね！

]]> うずら より http://klavier.jp/blog/2010/02/03/3991/comment-page-1/#comment-3986 うずら Wed, 03 Feb 2010 02:41:39 +0000 http://klavier.jp/blog/?p=3991#comment-3986 > ちゃぼ 機会の体だったら多分走らないな。だって走っても性能上がらないでしょｗ 性能上がらないどころか劣化するだけだしなぁ。 でも故障したら交換できるね。金があれば？ｗ 「成長するメカ」だったらいいな。 ランニングのおもしろさで重要なポイントは、 続けていると面白いくらいに走れるようになってくることだからねぇ。 でも年取ったら膝が早く駄目になるんじゃないかという心配もある。 > ちゃぼ
機会の体だったら多分走らないな。だって走っても性能上がらないでしょｗ
性能上がらないどころか劣化するだけだしなぁ。
でも故障したら交換できるね。金があれば？ｗ
「成長するメカ」だったらいいな。

ランニングのおもしろさで重要なポイントは、
続けていると面白いくらいに走れるようになってくることだからねぇ。
でも年取ったら膝が早く駄目になるんじゃないかという心配もある。

]]> うずら より http://klavier.jp/blog/2010/02/03/3991/comment-page-1/#comment-3985 うずら Wed, 03 Feb 2010 02:38:48 +0000 http://klavier.jp/blog/?p=3991#comment-3985 > らーちゃん 情報ありがと！ 間違いない、腸脛靱帯症候群です。確信したｗ 休養は精神的につらいですね。走りたいのに走れない。 BMI19以下っていうのは、19より大きいってことですよねｗ もう自分のBMIといったら……ｗ でもなんか腸脛靱帯症候群の情報見てたら、体重のせいじゃない気がしてきました。フォームと筋力、いろんなバランスですね。 ところで自分は走り出してから腰痛が無くなりました。 シンスプリントはよく聞くね。なりたくない。 膝サポーターしようかな。 > らーちゃん
情報ありがと！
間違いない、腸脛靱帯症候群です。確信したｗ
休養は精神的につらいですね。走りたいのに走れない。
BMI19以下っていうのは、19より大きいってことですよねｗ
もう自分のBMIといったら……ｗ
でもなんか腸脛靱帯症候群の情報見てたら、体重のせいじゃない気がしてきました。フォームと筋力、いろんなバランスですね。
ところで自分は走り出してから腰痛が無くなりました。
シンスプリントはよく聞くね。なりたくない。

膝サポーターしようかな。

]]> Chabo より http://klavier.jp/blog/2010/02/03/3991/comment-page-1/#comment-3984 Chabo Wed, 03 Feb 2010 02:33:10 +0000 http://klavier.jp/blog/?p=3991#comment-3984 機械の体がいいんじゃね？ いいなぁ機械の体。 機械の体がいいんじゃね？

いいなぁ機械の体。

]]> らーちゃん より http://klavier.jp/blog/2010/02/03/3991/comment-page-1/#comment-3983 らーちゃん Tue, 02 Feb 2010 23:03:39 +0000 http://klavier.jp/blog/?p=3991#comment-3983 膝の具合はどうですか？ ”スポーツマンのための膝障害ハンドブック”で当てはまる症状をみてみると、ランナー膝（腸脛靱帯症候群）のようみたい。 体重が重いと負荷かかりそうだけど、練習量を上げるなど無理なトレーニングするとＢＭＩ１９以下の仲間もよくなっているよ。 走る前後のケアの徹底と走るときのフォームや工夫をすると良いと思います。 ベテランランナーも故障するのは膝、次いで腰痛、スネ（シンスプリント）が多いです。 あと良く言われるのは体重のある方がランニングを始めるときに無意識に着地時に膝で吸収してしまうことがあるそうです。 ともかく、しばらくは膝が爆発しないように注意しないとね。 お大事にです＾＾ 膝の具合はどうですか？
”スポーツマンのための膝障害ハンドブック”で当てはまる症状をみてみると、ランナー膝（腸脛靱帯症候群）のようみたい。
体重が重いと負荷かかりそうだけど、練習量を上げるなど無理なトレーニングするとＢＭＩ１９以下の仲間もよくなっているよ。
走る前後のケアの徹底と走るときのフォームや工夫をすると良いと思います。
ベテランランナーも故障するのは膝、次いで腰痛、スネ（シンスプリント）が多いです。
あと良く言われるのは体重のある方がランニングを始めるときに無意識に着地時に膝で吸収してしまうことがあるそうです。
ともかく、しばらくは膝が爆発しないように注意しないとね。
お大事にです＾＾

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