http://klavier.jp/blog/2010/07/26/13033/ ★★☆☆☆ Tue, 17 Apr 2012 11:20:05 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 http://klavier.jp/blog/2010/07/26/13033/comment-page-1/#comment-5147 うずら Mon, 26 Jul 2010 15:27:14 +0000 http://klavier.jp/blog/2010/07/26/13033/#comment-5147 > らーちゃん もうほとんど治ってるみたいだけどねー。 肉離れは癖になるっていうから、完璧に治さないと、来月から怒涛の毎月レース状態になるので……。 自転車とスイムでなんとか減量と体力アップは出来ていると思うんだけど、やっぱりランでしか培えない筋力とかあるじゃない。 そういうのがちょっと心配だね。 骨盤で走るためのフォーム練習とか、コアトレーニングとか、そういうのに集中しようかなと思ってるよ。 （ランニング雑誌に触発されてるｗ） > らーちゃん
もうほとんど治ってるみたいだけどねー。
肉離れは癖になるっていうから、完璧に治さないと、来月から怒涛の毎月レース状態になるので……。
自転車とスイムでなんとか減量と体力アップは出来ていると思うんだけど、やっぱりランでしか培えない筋力とかあるじゃない。
そういうのがちょっと心配だね。
骨盤で走るためのフォーム練習とか、コアトレーニングとか、そういうのに集中しようかなと思ってるよ。
（ランニング雑誌に触発されてるｗ）

]]> http://klavier.jp/blog/2010/07/26/13033/comment-page-1/#comment-5145 らーちゃん Sun, 25 Jul 2010 20:58:11 +0000 http://klavier.jp/blog/2010/07/26/13033/#comment-5145 肉離れ早く治るといいねー この時期は走るより自転車の方が気持ち良いから 自転車でがんばるのだ＾＾； 肉離れ早く治るといいねー
この時期は走るより自転車の方が気持ち良いから
自転車でがんばるのだ＾＾；

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