怪我が治るまで黙々と筋トレだけやっているのもつまらないので、スポーツクラブのプールで泳いでみることにした。
受傷後のケアに万全を尽くしたのが幸いしたのか、1週間弱で痛みもだいぶ引いたし、足を使わずに泳ぐくらいはできそうかなと。
走ろうとするとまだ痛くてダメだし、歩いたり、椅子に座って腿が圧迫されると痛いんだけど、もし人間が痛みで縮む性質を持っていたらまぁ縮むのは8ミリくらいかな。それくらい痛くなくなってきた。
Popularity: 2% [?]
怪我しちゃってろくに運動もできないので、TSUTAYAで映画を借りまくってきた。
今月借りてきたタイトル。
Popularity: 1% [?]
木曜日の夜、ランニングで坂道トレーニングをしていたところ、上り坂を全力ダッシュする練習で突然、右足の太腿から衝撃が。
まさにゴムが切れるような感じ。実際に音は聴こえなかったんだろうけど、体を通じて音が聴こえるくらい。
その瞬間右のハムストリングが波打って、太腿全体がムチのようにしなったのが分かった。
やべえ、やっちゃったか！と思った瞬間から脚に力が入らなくなっちゃった。
Popularity: 2% [?]
夜間に自転車に乗ることが多いので、ライトなどの安全対策には気を使う。
先日まで3LEDのテールランプをピカピカやってたが、5LEDのやつに変更。古いほうは、万が一出先で電池が切れた時のために予備として残しておくことに。
前照灯は、被視認性をあげるために点滅させているけど、点灯モードにしても街頭のない暗い道路や、雨の降り始めた夜なんかだと地面が全然見えなくてちょっと怖い。かといって大型のライトは電池がすぐ切れるし、重量もあるので悩みどころだ。
Popularity: 2% [?]
ランニング仲間と情報交換しようかと思い、以下のWebサイトを立ち上げ中。
興味のある方はユーザー登録申請してね。
市民ランナーのための情報サイト – Fun Run Club（仮称）
Popularity: 3% [?]
うずらの「2010年6月の運動総括」のまねしてかいてみるね
5月末の屈辱を構築すべく、今までより更にエクササイズを構築すべく、今までより更にエクササイズを構築すべく、今までより更にエクササイズを糧に、今までより更にエクササイズを強化した月の富士吉田[...]
Popularity: 1% [?]
きょうネムリはサイクリングしなかったー。
それで電話された。
だけど、きのううずらの、会社をトレーニングするはずだったみたい。
Popularity: 1% [?]
最近のコメント