チャリ
2010 年 6 月 10 日
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自転車に乗り始めると、いままで気にもとめなかった街の自転車乗りたちが気になってくる。
どんな自転車に乗っているのかは勿論のこと、ファッション、走り方、などなど。
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バドミントン
2010 年 6 月 2 日
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今日（正確には昨日）は同僚と千代田区スポーツセンターで卓球をやる予定だったんだけど、急遽バドミントンに変更。
このメンバーは「卓球 or バドミントン」なのだ。
道具は同僚のひとりが用意してくれている。
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カテゴリー: 健康
子宮内膜症
2010 年 2 月 16 日
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芦田先生の多発性硬化症とは何か（CMS/OSMS/NMOとは何か） ― 何がその治療に最適なのか（ベータフェロン治療はどこまで有害か）を一気に読み終えました。感想を書かずにいられませんでしたが、先生のブログのコメント欄はこの病気に関する情報交換の場にもなっており、僕の役に立たない感想文を掲載することは気がひけるのでこちらに書くことにします。
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カテゴリー: 健康
咳止め
2009 年 11 月 24 日
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今日はかみさんがインフルエンザの疑いがあったため、ふたりで病院に行ってきました。
自分のほうはというと1ヶ月も激しい咳がとまらないのですが、採血とか肺のレントゲン撮影とかしてもらったんだけど結局原因が分からず。
百日咳でもマイコプラズマ肺炎でも肺がんでもなさそうです。
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睡眠
2009 年 10 月 15 日
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みなさん朝は得意ですか、苦手ですか？
自分は苦手です。
でもその理由は、夜遅くまで起きているから。
若い頃は低血圧だったのでそのせいもあるかと思いますが。
血圧と早起きの関係はよく言われるけど、だれか血圧と夜更かしの関係も調査してほしいね。
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食生活メモ
2009 年 10 月 4 日
コメント 4 件
朝食抜いたら抜いたで空腹でイライラするし、糖分足りなくて午前中の仕事の生産性はガタ落ちだし、昼になったらお腹がすきすぎてつい食べすぎるし、それが原因で太るし、食べすぎたことへの罪悪感で自己嫌悪に陥るし、夜は夜で、朝ろくに食べない生活パターンを体が覚えてしまっているからまたまた大食らいしてしまいたくなる。
食欲は人間の最も原始的で生命に関わる根本的な欲求のひとつなので、我慢するのはとても難しく、我慢できたとしても精神的にものすごいストレスが溜まる。
食欲を我慢するのではなく、いかに食欲をコントロールしつつ、少ないカロリーで無理なく生活できるようにするかだ。
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シルバーウィークって呼び方は微妙すぎ
2009 年 9 月 19 日
コメント 12 件
腸炎で弱っているところに救いのシルバーウィークです。ほんと助かる！
この連休中に体力復活させよう。
毎日顔を合わせているかみさんには、痩せたよね？って聞いても微妙な反応しかないのですが、会社に行ったらみんなに痩せたねーって言われた。
健康的な痩せ方じゃないけど、ちょっとうれしい。このまま痩せていこう。
以前ダイエットしたときに経験済みだけど、体が軽いとほんと毎日の生活が全然違う。
本日までに7kg減りました。7キロって結構たいした重さだよね。
2リットルのペットボトルが3本半だもんね。あんだけの重さを減らしたんだから、体が軽くならないわけがない。ついでに腰への負担だって減ったはず。
11月には河口湖のマラソンがあるから、それに向けてさらに減量しなければ。
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経過
2009 年 9 月 15 日
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体内から食物が完全に抜け、消化器に入っているのは水と乳酸菌と、悪さをしている細菌だけになりました。
おかげで定期的に来る激痛もなくなり、たいへん楽になっています。
しかし安心して食べ物を口にするとまた細菌に餌をやることになり激痛が復活するのは2日目に経験済みなので、食べません。
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腸炎
2009 年 9 月 14 日
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でした。
お腹は弱いほうだから腹痛や下痢は結構頻繁にやってるけど、痛さの度合いで言ったら過去最高だ。
10分15分おきにやってくる激痛に転げ回る。
この2日で3回も医者にかかりました。
どの医師も触診や問診のみ。
それくらいわかりやすい腸炎の症状なんだろうか？
他の病気じゃないのか？
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Wii Sports Resort
2009 年 8 月 9 日
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Wii Fitを購入後2年近くしてから真面目にやろうと思い始めた我が家ｗ
今日は、勢いでWii Sports Resortとシェイプボクシングも入手。
Wii Sports Resortって、モーションプラスっていう、追加のセンサーをコントローラーに付けるんだね。知らなかった。なんだかコントローラーがごつくなった。
Wiiを初期に手に入れていたのでクッション付きカバーがついておらず、登録するだけで無料でもらえるんだけど登録していなかったのがずっと気になっていたんだけど、モーションプラスについてきたのでよしとしよう。
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カテゴリー: 健康
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