Archive for category ランニング

夜道を走るために強力なヘッドライトに交換

Posted by うずら in ランニング, 健康 on 2010/9/4 土

日が短くなってきましたねぇ。
先日、検見川のサイクリングロードを北上してたら、印旛沼あたりで既に日が暮れて真っ暗になってしまい、街灯のないサイクリングロードは真の暗闇。
いま使ってる自転車用のライト（CATEYEのHL- [...]

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バンナイズ（Van Nuys）の定番、ミニ301のAvirexコラボモデルを、Rixen化して自転車にマウントしてみた

Posted by うずら in ランニング, 健康 on 2010/9/4 土

まいどチャリンコカスタマイズシリーズへようこそ。
自転車乗りにとって、特に今のような暑い季節は荷物を背負って走るだけで汗で背中がベトベター。
できるなら荷物は背負いたくない。
先日入手したAvirex + Van Nuy [...]

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Garmin Forerunner 310XT 日本語マニュアル作成中

Posted by うずら in ガジェット, ランニング on 2010/9/3 金

サイクルコンピュータとしてのForerunner 310XTを使ってきた評価
【長所】

自転車以外の運動でも使える（ランニングなど）
バッテリーが充電式
PCやMacと同期して運動データの管理ができる
データはPC/M [...]

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2010年8月の運動総括

Posted by うずら in ランニング, 健康 on 2010/9/1 水

あっという間に8月もおしまい。子供の夏休みから開放されるお父さんお母さん方はほっと一息かな？
しかしこの暑さは一体いつまで続くんだろうね。おかげでランニングさぼりまくり。
ランニング：32.738km（目標 100km） [...]

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Garmin Forerunner 310XT Quick Release Mounting Kitのセットアップ

Posted by うずら in ガジェット, ランニング on 2010/8/29 日

サイコン代わりに使用しているForerunner 310XT。
腕に付けていると画面を確認するためにいちいち手をハンドルから離さないといけないので、こんなパーツを使ってた。

これをハンドルのとこに固定しておいて、この上 [...]

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運動ログ管理ソフト（GPSウォッチ/GPSレコーダー対応）

Posted by うずら in ガジェット, ランニング, 健康 on 2010/8/27 金

GARMINをお使いの皆さんは、いったいどのソフトで管理してんだろうね。 純正ソフトからサードパーティものまで色々あるから悩む。現在はGARMIN CONNECT使ってるんだけど。
Nike Plusの場合
知る限り [...]

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坂道

Posted by うずら in ランニング on 2010/8/26 木

坂道トレーニングが重要だ！ 今回のレースでほんとにそう思ったよ。 来月控えている、巨峰の丘マラソンも、坂道が多いと書いてあったしなぁ。 何に？って、このマンガにたまたま載ってた！

マラソン1年生 たかぎ [...]

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火祭りロードレースの結果分析

Posted by うずら in ランニング, 健康 on 2010/8/25 水

人に見せられるような結果じゃないが、今後のために晒してみる。

Time: 02:53:57 Distance: 21.38 km Elevation Gain: 453 m Ca [...]

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第30回山日YBS富士吉田火祭りロードレース

Posted by うずら in ランニング, 健康 on 2010/8/22 日

「走った距離は、裏切らない」
マイミクのらーちゃんのお勧めで参加を決めたこのレース。今回はいつものラン仲間とではなく、単独エントリー。かみさんが同行してくれました。（初めてのこと）
本来、自分の実力からすると10kmに登 [...]

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いろいろ

Posted by うずら in ランニング, 健康 on 2010/8/20 金

今週末（日曜日）はとうとう第30回山日YBS富士吉田火祭りロードレースだ。 参加人数は5490人。富士吉田名物の手打ちうどんが食べられる。参加するのはハーフ。 富士山麓公園陸上競技場からスタートして、富士山を [...]

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盆休み？

Posted by うずら in ランニング, 人生, 健康 on 2010/8/17 火

「社員一斉盆休み」という会社に勤めた経験が無いんだけど、最近暑いせいかちょっとヘバり気味だったので、金曜と月曜に休みをもらって４連休とした。とくにどこかに旅行に行く予定とかあるわけでもなく、なんとなく「自転車であちこち行 [...]

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久々のラン＠熱帯夜

Posted by うずら in ランニング, 健康 on 2010/8/17 火

肉離れも完治したようだし、かかとの痛みは残っているものの、こりゃそろそろランニングしとかないともう火祭りロードレースは来週だ！
ってことで昨晩（日曜）、かみさんに自転車で伴走してもらいながら走ることに。
JogNoteの [...]

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皇居ランもそろそろ限界か

Posted by うずら in ランニング, 健康 on 2010/8/12 木

痛いニュースに取り上げられてしまった、皇居ラン。

[From 痛いニュース(ﾉ∀`) : 皇居ランナー急増、歩行者に「どけ！」など暴言→苦情相次ぎルール作り検討 – ライブドアブログ

皇居周辺を [...]

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自転車のライト

Posted by うずら in ランニング, 健康 on 2010/8/9 月

週末は何だかんだで家に居なきゃいけない用事があったり、ホームセンター行ったりする必要があったので自転車での遠出は無かった。けどしっかり土日とも自転車は乗ってきた。
暑いときは早朝か夜に限る。これはランニングも同じだね。
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2010年7月の運動総括

Posted by うずら in ランニング, 健康 on 2010/8/2 月

月のはじめに肉離れをやって、梅雨から猛暑へと続き、7月は思ったほど運動の結果が出せなかった。
とはいえ、ランニング以外は目標達成。そろそろ肉離れをした腿も痛みがまったく無くなったので、ランニングを再開したい。
ランニング [...]

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