久々のプール
2011 年 1 月 18 日
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‘水泳’ カテゴリーのアーカイブ
2010年9月の運動総括
2010 年 9 月 30 日
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今日は久しぶりにラン仲間のTさんと東京体育館のプールで泳いできた。
急に寒くなったせいか、猛暑の頃と比べてだいぶすいてきた感じ。ランニングもそうだけど天候の悪いときや寒いときにも続けてる人はアスリート体型で本格的に練習してそうな人が多いなぁ。
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月間運動量目標
2010 年 9 月 28 日
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ご存知のように僕はいま「ランニング」「自転車」「水泳」の３種類の運動にハマっている。
このことを人に話すと必ず、「トライアスロン目指してるの？」と聞かれるんだけど、まあ目指しているというよりは、出る機会があったら出ようかなくらいに考えてる。
ランニング仲間のTさんがトライアスロンに出る気満々なので、スプリントくらいは「クロスバイクで」チャレンジしてみてもいいと思ってるけど、どちらかというと自分はいま「フルマラソンを走り切る」ために３つの運動をこなしてる。
ちなみに筋トレは相変わらずほとんどやってない。
ほんとに筋トレ嫌いデス……。
でもまあ水泳で上半身は鍛えられるし、そこまで厳密に特定の筋肉を鍛えるほどのアスリートでもないし、それ以前に体脂肪率をもうちょっとアスリートっぽくしようよってレベルなので、いいかなと思ってる。
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2010年8月の運動総括
2010 年 9 月 1 日
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あっという間に8月もおしまい。子供の夏休みから開放されるお父さんお母さん方はほっと一息かな？
しかしこの暑さは一体いつまで続くんだろうね。おかげでランニングさぼりまくり。
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自転車のライト
2010 年 8 月 9 日
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週末は何だかんだで家に居なきゃいけない用事があったり、ホームセンター行ったりする必要があったので自転車での遠出は無かった。けどしっかり土日とも自転車は乗ってきた。
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2010年7月の運動総括
2010 年 8 月 2 日
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月のはじめに肉離れをやって、梅雨から猛暑へと続き、7月は思ったほど運動の結果が出せなかった。
とはいえ、ランニング以外は目標達成。そろそろ肉離れをした腿も痛みがまったく無くなったので、ランニングを再開したい。
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今日も泳ぎ
2010 年 7 月 28 日
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取引先の人と会うなど、スーツを着る必要がある日は自転車通勤をしていないんだ。
自転車が途中で壊れて遅れたりしたら困るし、そもそもスーツをバックパックに詰め込んで行くのがいやだ。
しわくちゃになりそうだし、かさばるので。パンツとシャツくらいならいいんだけど、ジャケットはねぇ。
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水泳レッスン
2010 年 7 月 26 日
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スポーツクラブで軽く泳いでたら、端の２コースがレッスン用に分割された。
このスポーツクラブはプールがふたつあって、ひとつはスイミングスクール用で、いつも使ってるこっちはスポーツクラブの会員用だから、こっちではレッスンとかやってないのかと思ってた。
コースも狭くなるしさて帰ろうかなと思ったら、先日同じスポーツクラブのサウナでマラソンの話で盛り上がったおじさんと再会。
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スポーツクラブ
2010 年 6 月 5 日
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先日入会したスポーツクラブに早速行ってきた。
今日はかみさんも連れて行き、半分無理やり入会させてみた。（扶養家族なので同じく無料）
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