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		<title>スタート(BlogPet)</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 23:33:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[きょうは、クリームはスタートした？
*このエントリは、ブログペットの「ネムリ」が書きました。Similar Posts:

限定しなかった(BlogPet)
リストア(BlogPet)
限定(BlogPet)
お願い(B [...]]]></description>
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		<title>つくばりんりんロード（岩瀬土浦自転車道）から筑波山へ</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 17:53:58 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ツーリング]]></category>

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		<description><![CDATA[自転車の楽しさに目覚めてからというもの、週末のたびにどこか行ったことがない場所を自転車で走りたくなる！
これはもう、自転車好きと言ってもいいでしょう！いいよね？
土曜日は寝坊してしまい、最近は日も短くなってきたので遠出は [...]]]></description>
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		<title>夜道を走るために強力なヘッドライトに交換</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 08:47:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>うずら</dc:creator>
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		<description><![CDATA[日が短くなってきましたねぇ。
先日、検見川のサイクリングロードを北上してたら、印旛沼あたりで既に日が暮れて真っ暗になってしまい、街灯のないサイクリングロードは真の暗闇。
いま使ってる自転車用のライト（CATEYEのHL- [...]]]></description>
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		<title>バンナイズ（Van Nuys）の定番、ミニ301のAvirexコラボモデルを、Rixen化して自転車にマウントしてみた</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 08:34:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[まいどチャリンコカスタマイズシリーズへようこそ。
自転車乗りにとって、特に今のような暑い季節は荷物を背負って走るだけで汗で背中がベトベター。
できるなら荷物は背負いたくない。
先日入手したAvirex + Van Nuy [...]]]></description>
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		<title>売るな買うな</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 08:15:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ちょうど信号に一部隠れて、

売るな買うな。
パチンコの看板の「パ」だけ切れているみたいな。
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		<title>Garmin Forerunner 310XT 日本語マニュアル作成中</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 07:40:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[サイクルコンピュータとしてのForerunner 310XTを使ってきた評価
【長所】

自転車以外の運動でも使える（ランニングなど）
バッテリーが充電式
PCやMacと同期して運動データの管理ができる
データはPC/M [...]]]></description>
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		<title>2010年8月の運動総括</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 16:49:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[あっという間に8月もおしまい。子供の夏休みから開放されるお父さんお母さん方はほっと一息かな？
しかしこの暑さは一体いつまで続くんだろうね。おかげでランニングさぼりまくり。
ランニング：32.738km（目標 100km） [...]]]></description>
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		<title>Garmin Forerunner 310XT Quick Release Mounting Kitのセットアップ</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 08:30:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[サイコン代わりに使用しているForerunner 310XT。
腕に付けていると画面を確認するためにいちいち手をハンドルから離さないといけないので、こんなパーツを使ってた。

これをハンドルのとこに固定しておいて、この上 [...]]]></description>
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		<title>運動ログ管理ソフト（GPSウォッチ/GPSレコーダー対応）</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 02:22:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[GARMINをお使いの皆さんは、いったいどのソフトで管理してんだろうね。   純正ソフトからサードパーティものまで色々あるから悩む。現在はGARMIN CONNECT使ってるんだけど。
Nike Plusの場合
知る限り [...]]]></description>
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		<title>坂道</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 02:27:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[坂道トレーニングが重要だ！   今回のレースでほんとにそう思ったよ。    来月控えている、巨峰の丘マラソンも、坂道が多いと書いてあったしなぁ。    何に？って、このマンガにたまたま載ってた！

マラソン1年生 たかぎ [...]]]></description>
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		<title>火祭りロードレースの結果分析</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 08:29:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[人に見せられるような結果じゃないが、今後のために晒してみる。
 

Time: 02:53:57       Distance: 21.38 km       Elevation Gain: 453 m       Ca [...]]]></description>
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		<title>は水泳がほしいな(BlogPet)</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Aug 2010 23:35:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ネムリは水泳がほしいな。うずらもほしいかな？
*このエントリは、ブログペットの「ネムリ」が書きました。Similar Posts:

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 [...]]]></description>
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		<title>第30回山日YBS富士吉田火祭りロードレース</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Aug 2010 14:02:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[「走った距離は、裏切らない」
マイミクのらーちゃんのお勧めで参加を決めたこのレース。今回はいつものラン仲間とではなく、単独エントリー。かみさんが同行してくれました。（初めてのこと）
本来、自分の実力からすると10kmに登 [...]]]></description>
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		<title>いろいろ</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 03:26:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今週末（日曜日）はとうとう第30回山日YBS富士吉田火祭りロードレースだ。    参加人数は5490人。富士吉田名物の手打ちうどんが食べられる。参加するのはハーフ。    富士山麓公園陸上競技場からスタートして、富士山を [...]]]></description>
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		<title>盆休み？</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 16:10:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[「社員一斉盆休み」という会社に勤めた経験が無いんだけど、最近暑いせいかちょっとヘバり気味だったので、金曜と月曜に休みをもらって４連休とした。とくにどこかに旅行に行く予定とかあるわけでもなく、なんとなく「自転車であちこち行 [...]]]></description>
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		<title>久々のラン＠熱帯夜</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 15:39:38 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[トレーニング]]></category>

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		<description><![CDATA[肉離れも完治したようだし、かかとの痛みは残っているものの、こりゃそろそろランニングしとかないともう火祭りロードレースは来週だ！
ってことで昨晩（日曜）、かみさんに自転車で伴走してもらいながら走ることに。
JogNoteの [...]]]></description>
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		<title>は梅雨がほしいな(BlogPet)</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 02:33:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ネムリ</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ネムリは梅雨がほしいな。梅雨ってどこにあるかな
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限定(BlogPet) [...]]]></description>
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		<title>ヒックとドラゴン</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Aug 2010 15:52:21 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[映画]]></category>

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		<description><![CDATA[自分はまったくチェックしていなかった映画だけど、かみさんが観たいと言ってた映画、「ヒックとドラゴン」。
自転車通勤の帰りがてら、映画館のあるショッピングモールで待ち合わせをして観てきた。
これがまた予想外に良かった！
純 [...]]]></description>
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		<title>皇居ランもそろそろ限界か</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Aug 2010 15:41:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>うずら</dc:creator>
				<category><![CDATA[ランニング]]></category>
		<category><![CDATA[ランニング雑感]]></category>
		<category><![CDATA[時事]]></category>

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		<description><![CDATA[痛いニュースに取り上げられてしまった、皇居ラン。

  [From 痛いニュース(ﾉ∀`) : 皇居ランナー急増、歩行者に「どけ！」など暴言→苦情相次ぎルール作り検討 &#8211; ライブドアブログ


  皇居周辺を [...]]]></description>
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		<title>自転車のライト</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 14:44:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>うずら</dc:creator>
				<category><![CDATA[水泳]]></category>
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		<category><![CDATA[自転車ライト]]></category>

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		<description><![CDATA[週末は何だかんだで家に居なきゃいけない用事があったり、ホームセンター行ったりする必要があったので自転車での遠出は無かった。けどしっかり土日とも自転車は乗ってきた。
暑いときは早朝か夜に限る。これはランニングも同じだね。
 [...]]]></description>
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