ラン読
2010 年 6 月 23 日
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先週から雨も多くなってきたので、自転車は自重してランニングに気合いを入れている。
本格的な「トレーニング」という感覚は持たず、「フィットネス」という気持ちでやっている。
なぜなら体重があるから。体重が理想に近づいてから、本気でやろうと思ってた。
とはいえ、週に1kg〜1.5kgのペースで体重が減っているので、ここんとこやたらと走る足取りが軽い！
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走り続ける
2010 年 6 月 21 日
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ランニング、スイミング、サイクリングと集中してトレーニングしている今日この頃。
マシントレーニングも追加したので、胸筋、腹筋、上腕二頭筋がパンパンになってきた。
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デュアスロン？
2010 年 6 月 18 日
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昨日の運動記録
| 自宅～会社 | 自転車 | 31.49km | 道間違えて遠回り |
| 会社～代々木公園 | 自転車 | 7.77km | ちょっと遠回り |
| 代々木公園 | ラン | 5.27km | 2kmコース 2周半 |
| 代々木公園～自宅付近 | 自転車 | 29.72km | 市内まで |
| 走行距離合計 | 自転車 ラン |
68.98km 5.27km |
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iPhone 4は本当に買いか？
2010 年 6 月 16 日
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iPhoneを一度でも使った人なら分かると思うけど、もう元の携帯には戻れない。あまりにも違いすぎる。
iPhone 3Gの頃はまだ処理の遅さという非常に厳しいボトルネックがあったけど、3GSを使い、慣れた頃にはもうiPhone以外の携帯は考えられない体になっていることだろう。
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計ってみた
2010 年 6 月 13 日
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今日（土曜日）は自転車で買い物。
ほんとは公園に行く予定だったんだけど、かみさんの体力が持たなそうだったので急遽行き先変更。
GPSとケイデンスセンサーで自分の速度や走行距離が精密に出るようになったところで、朝からひとりでチャリンコ漕いできて最高速度計測してみた。
フロント3段あるうちの中央のギアで、リアはトップギアに入れて、ゆるい（2〜3%くらいの）下り坂を猛ダッシュしてみた。
ほんとは平らなところで測るべきだし、フロントもトップギアに入れるべきなんだろうけど、ほかに丁度良い見通しのある直線が無かったし、前後トップギアで全力で漕ぐとかなり怖いので、自重した。
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iPhone 4
2010 年 6 月 9 日
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iPhone 4のスペックについては色んなサイトで紹介されているので、そちらにおまかせ。
個人的にこれは買い、だと思ってる。
iPhone 3G/3GSでは気に食わなかったバッテリー容量や解像度が見事に改善されているし、ね。
これでFeliCa対応してくれたら完璧なんだが……。ドメスティックな技術だから無理だなｗ
（以前、孫さんが「SIMにFeliCaを載せる」と言っていたのはどうなったんだろ）
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TREK 7.3FX
2010 年 6 月 8 日
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スポーツクラブ
2010 年 6 月 5 日
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先日入会したスポーツクラブに早速行ってきた。
今日はかみさんも連れて行き、半分無理やり入会させてみた。（扶養家族なので同じく無料）
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