トレーニング

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坂道

坂道トレーニングが重要だ! 今回のレースでほんとにそう思ったよ。 来月控えている、巨峰の丘マラソンも、坂道が多いと書いてあったしなぁ。 何に?って、このマンガにたまたま載ってた! マラソン1年生 たかぎ なおこ 坂道トレーニングをしよう! ...
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久々のラン@熱帯夜

肉離れも完治したようだし、かかとの痛みは残っているものの、こりゃそろそろランニングしとかないともう火祭りロードレースは来週だ! ってことで昨晩(日曜)、かみさんに自転車で伴走してもらいながら走ることに。 JogNoteの記録を見ると、最後に...
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自転車のライト

週末は何だかんだで家に居なきゃいけない用事があったり、ホームセンター行ったりする必要があったので自転車での遠出は無かった。けどしっかり土日とも自転車は乗ってきた。 暑いときは早朝か夜に限る。これはランニングも同じだね。 でもランニングと違っ...