東京体育館プール

今日は久しぶりにラン仲間のTさんと東京体育館のプールで泳いできた。急に寒くなったせいか、猛暑の頃と比べてだいぶすいてきた感じ。ランニングもそうだけど天候の悪いときや寒いときにも続けてる人はアスリート体...

週末は何だかんだで家に居なきゃいけない用事があったり、ホームセンター行ったりする必要があったので自転車での遠出は無かった。けどしっかり土日とも自転車は乗ってきた。暑いときは早朝か夜に限る。これはランニ...