非定期的に（おそらく心と身体が求めるタイミングが重なったときに）過激なダイエットを何度もしてきたけれど、今もダイエットに励んでいる。とはいっても、まだ1週間とちょっとだけど。
主食はニンジンとリンゴのミックスジュース。ミキサーで作るのでジュースというよりも大根おろしみたいなテクスチャです。
はじめの数日間はそれだけで頑張ってたんだけど、どうもちょっと無理がある。
それもそのはず、これは断食で有名なお寺のメニューなのでした。
というわけでいくつかの食べてもよい食品を追加。
- めかぶ、もずく、かにかまぼこ、おでん、鶏のささみ、納豆、みかん、豆腐、味噌汁、きのこ類、キャベツ
外食の場合は、以下のようなものならOK。
- はなまるうどん（さっぱり系で、サイズは小）
- サブウェイ（ハーフロング）
- 吉野家（蕎麦を扱っている店舗の蕎麦だけ）
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