公開 坂道 坂道トレーニングが重要だ! 今回のレースでほんとにそう思ったよ。 来月控えている、巨峰の丘マラソンも、坂道が多いと書いてあったしなぁ。 何に?って、このマンガにたまたま載ってた! マラソン1年生 たかぎ なおこ 坂道トレーニングをしよう! ... 2010.08.26 公開記録
公開 久々のラン@熱帯夜 肉離れも完治したようだし、かかとの痛みは残っているものの、こりゃそろそろランニングしとかないともう火祭りロードレースは来週だ!ってことで昨晩(日曜)、かみさんに自転車で伴走してもらいながら走ることに。JogNoteの記録を見ると、最後に走っ... 2010.08.17 公開記録
公開 自転車のライト 週末は何だかんだで家に居なきゃいけない用事があったり、ホームセンター行ったりする必要があったので自転車での遠出は無かった。けどしっかり土日とも自転車は乗ってきた。暑いときは早朝か夜に限る。これはランニングも同じだね。でもランニングと違って自... 2010.08.09 公開記録