月次運動総括

今日は久しぶりにラン仲間のTさんと東京体育館のプールで泳いできた。急に寒くなったせいか、猛暑の頃と比べてだいぶすいてきた感じ。ランニングもそうだけど天候の悪いときや寒いときにも続けてる人はアスリート体型で本格的に練習してそうな人が多いなぁ。...

あっという間に8月もおしまい。子供の夏休みから開放されるお父さんお母さん方はほっと一息かな？しかしこの暑さは一体いつまで続くんだろうね。おかげでランニングさぼりまくり。ランニング：32.738km（目標 100km）未達成スイミング：5.0...

月のはじめに肉離れをやって、梅雨から猛暑へと続き、7月は思ったほど運動の結果が出せなかった。とはいえ、ランニング以外は目標達成。そろそろ肉離れをした腿も痛みがまったく無くなったので、ランニングを再開したい。ランニング：17.942km（目標...