水泳

取引先の人と会うなど、スーツを着る必要がある日は自転車通勤をしていないんだ。 自転車が途中で壊れて遅れたりしたら困るし、そもそもスーツをバックパックに詰め込んで行くのがいやだ。 しわくちゃになりそうだし、かさばるので。パンツとシャツくらいな...

スポーツクラブで軽く泳いでたら、端の２コースがレッスン用に分割された。 このスポーツクラブはプールがふたつあって、ひとつはスイミングスクール用で、いつも使ってるこっちはスポーツクラブの会員用だから、こっちではレッスンとかやってないのかと思っ...

最近ブログで運動の話題ばかりなのでたまには他の話題でもと思ったけど、運動ばっかりしてるからあんまり他の話題が無い。 あ、インセプション観てきたけどね。 感想書くのは面倒なので気が向いたら明日以降に。 いや、仕事だってしてるし、他にもいろいろ...

さて今回は、いつものランニング仲間Tさんと一緒に、国立競技場内にある東京体育館の屋内プールに行ってきた。 目的は50mプール！ スポーツクラブのプールは25mなんだよね。ここには50mと25mのプールがあって、50mのほうは最大水深2.2m...

怪我が治るまで黙々と筋トレだけやっているのもつまらないので、スポーツクラブのプールで泳いでみることにした。 受傷後のケアに万全を尽くしたのが幸いしたのか、1週間弱で痛みもだいぶ引いたし、足を使わずに泳ぐくらいはできそうかなと。 走ろうとする...

先日紹介したこの本。 "仕事ができる人はなぜトライアスロンに挑むのか!?" (白戸 太朗) この本を書いた白戸太朗さんが代表を務めるアスロニアという会社がある。詳しくはリンク先をどうぞ。 先日、ランニング仲間のTさんに誘われてそこの主催して...

5月末の山中湖での初ハーフマラソンの屈辱を糧に、今月は「運動のある日常」を構築すべく、今までより更にエクササイズを強化した月となった。 やはり「ちょっと現状ではきつそうな大会」にエントリーしたのは良かった。8月の富士吉田火祭りロードレース（...

先週から雨も多くなってきたので、自転車は自重してランニングに気合いを入れている。 本格的な「トレーニング」という感覚は持たず、「フィットネス」という気持ちでやっている。 なぜなら体重があるから。体重が理想に近づいてから、本気でやろうと思って...

昨日の運動記録 自宅～会社 自転車 31.49km 道間違えて遠回り 会社～代々木公園 自転車 7.77km ちょっと遠回り 代々木公園 ラン 5.27km 2kmコース 2周半 代々木公園～自宅付近 自転車 29.72km 市内まで 走行...

先日入会したスポーツクラブに早速行ってきた。 今日はかみさんも連れて行き、半分無理やり入会させてみた。（扶養家族なので同じく無料） 最初なので体力測定とかマシン・設備の説明をしてくれた。 入会したのはセントラルスポーツクラブで、最寄り駅から...