Hiro Hayashi

先週から雨も多くなってきたので、自転車は自重してランニングに気合いを入れている。本格的な「トレーニング」という感覚は持たず、「フィットネス」という気持ちでやっている。なぜなら体重があるから。体重が理想に近づいてから、本気でやろうと思ってた。...

ランニング、スイミング、サイクリングと集中してトレーニングしている今日この頃。マシントレーニングも追加したので、胸筋、腹筋、上腕二頭筋がパンパンになってきた。スポーツに集中しすぎて他のことがおろそかになってしまっては意味がないなと思う。運動...

ネムリは副作用がほしいな。副作用ってどこにあるかな*このエントリは、ブログペットの「ネムリ」が書きました。

うずらの「デュアスロン？」のまねしてかいてみるね昨日の運動記録自宅～自宅～自宅～代々木公園自転車7.27kmちょっと遠回り会社～自宅付近*このエントリは、ブログペットの「ネムリ」が書きました。

昨日の運動記録 自宅～会社 自転車 31.49km 道間違えて遠回り 会社～代々木公園 自転車 7.77km ちょっと遠回り 代々木公園 ラン 5.27km 2kmコース 2周半 代々木公園～自宅付近 自転車 29.72km 市内まで 走行...

iPhoneを一度でも使った人なら分かると思うけど、もう元の携帯には戻れない。あまりにも違いすぎる。iPhone 3Gの頃はまだ処理の遅さという非常に厳しいボトルネックがあったけど、3GSを使い、慣れた頃にはもうiPhone以外の携帯は考え...

とうとう梅雨入り宣言。昨日の天気予報、夜の9時くらいから雨が降り始めるような感じだったので、これは自転車通勤するチャンス！と思い、行ってきた。心拍計を付け忘れたけど、GPSとケイデンスセンサーは装備して。自動車に最適な道路と自転車に最適な道...

昨晩、7年ぶりに地球に帰ってきた探査機、はやぶさ（MUSES-C）。胸にこみ上げるものが。感動をありがとう。というのもこの探査機、もう帰ってこられないんじゃないかというくらいのトラブルが2度3度どころじゃなく、数々の問題を乗り越えて、60億...

ライトセイバーを4本購入した。2本はルーク・スカイウォーカー仕様で、もう2本はダース・ベイダー卿仕様である。じゃーん。ライトセイバー型のお箸！使い易いかどうかなんて関係ない。これは買わずにいられなかった！☆☆☆明日から自転車通勤をする準備が...

今日（土曜日）は自転車で買い物。ほんとは公園に行く予定だったんだけど、かみさんの体力が持たなそうだったので急遽行き先変更。GPSとケイデンスセンサーで自分の速度や走行距離が精密に出るようになったところで、朝からひとりでチャリンコ漕いできて最...

うずらの「Garmin ForeRunner 310XT」のまねしてかいてみるねやっとこUKから充電も可能！！クリップ式のついた、AC電源から充電も可能。反対側はUSB出力の充電も*このエントリは、ブログペットの「ネムリ」が書きました。

やっとこUKから届いた、Garmin ForeRunner 310XT。クリップ式の充電器。反対側はUSB端子になっており、USBから充電も可能。USB出力のついた付属のACアダプタに繋いで、AC電源から直接充電もOK。ちなみにPC/Mac...

先週より、処方される薬から抗うつ剤がなくなった。古くて（三環系）、副作用が心配されるタイプだったのでひとまず安心。 いつもの先生が休みで金曜の先生が代理だったんだけど、いいかも。 代わりに、いままで1日1錠だった波を抑える薬が、1日2錠に増...

自転車に乗り始めると、いままで気にもとめなかった街の自転車乗りたちが気になってくる。 どんな自転車に乗っているのかは勿論のこと、ファッション、走り方、などなど。 とくに自分もよく使う道だと「あーここの交差点は狭いからここから一旦歩道に退避す...

iPhone 4のスペックについては色んなサイトで紹介されているので、そちらにおまかせ。個人的にこれは買い、だと思ってる。iPhone 3G/3GSでは気に食わなかったバッテリー容量や解像度が見事に改善されているし、ね。これでFeliCa対...

GarminのGPS内蔵ウォッチが届いたら、今後のエクササイズ記録はNike+ではとれなくなる。さらに最近はスポーツクラブでスイミングまで始めちゃったもんだから、JogNoteに切り替えることにした。JogNoteやってる人いたら、友達にな...

健康投資その１。ああ、ついにポチっとしてしまった、ポチっと。GARMIN ForeRunner 310XTより抜粋 GARMIN Forerunner 310XTは、ウルトラランナーならびにトライアスリート向けのモデルです。 色のバリエーシ...

先日入会したスポーツクラブに早速行ってきた。今日はかみさんも連れて行き、半分無理やり入会させてみた。（扶養家族なので同じく無料）最初なので体力測定とかマシン・設備の説明をしてくれた。入会したのはセントラルスポーツクラブで、最寄り駅から自宅ま...

初めて買った本格的なランニングシューズ、NikeのAir Pegasus。最初にこれ履いて走ったときはびっくりしたなぁ。 このシューズとは400km弱を共にしてきたけど、今回きれいに洗って屋内用として使っていくことにした。 【Nike Ai...

今日（正確には昨日）は同僚と千代田区スポーツセンターで卓球をやる予定だったんだけど、急遽バドミントンに変更。このメンバーは「卓球 or バドミントン」なのだ。道具は同僚のひとりが用意してくれている。バドミントンにした理由：卓球よりエネルギー...

仲間と皇居ランを始めて、ランニングを継続するモチベーションを得て、本格的なランニングシューズを買って走る爽快感を手に入れ、Nike Plusを始めてランニングを継続する楽しさを知り、昨年の河口湖ファンラン(11km)でレースの高揚感を味わい...

5月30日、日曜日。3:00AM起床。途中で車の給油をして、4時半に杉並区で、5時に調布でランニング仲間をピックアップ。昨年よりも1時間早いスケジュール。6時過ぎ、山中湖IC。既に渋滞。昨年は7時くらいに着いて同じくらい混雑していた。それで...

きょうネムリは、蝋分入手された。*このエントリは、ブログペットの「ネムリ」が書きました。

今週末は山中湖で人生初のハーフマラソンに参加予定なんだけど、まったくもって完走できる見込みが無い。 3月くらいの時点ではかなりいいペースで心肺および筋力の強化が進んでいたので、Nike Runningのサイトのコーチングによれば、ぎりぎりレ...