日記 ダイエット開始
4年前にやっぱり運動不足と不摂生がたたってかなり太った。 そのときに編み出したダイエット方法は、サウナスーツでDDRを毎日最低30分やることと、食生活を大幅に改善すること。 これで、3ヶ月間で12kgのダイエットに成功した。 そのときに、モ...
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