日記 腱鞘炎?
皇居ランをした時に、右足の膝の裏あたりの筋をちょっと痛めてしまったみたい。一時は全く膝が曲がらないくらい痛かったんだけど、バンテリンみたいな塗り薬を塗りまくって、お風呂でじっくり温めたら2日目にはほとんど痛みが無くなった。走る時は足に体重の...
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